抑郁:他们只是觉得我想的太多了

  这个世界看起来很美好,

  还是会有人在墙角偷偷哭泣;

  看起来光鲜亮丽的人,

  心里却承受着旁人不察觉的巨大压力。

  有时候你可能会觉得奇怪,为什么你总是默默的发呆,别人轻描淡写的一句话你就会流泪;学习成绩不好自卑,觉得自己长得不如别人好看自卑,接触异性的时候自卑;觉得人生这么辛苦,这么艰难,快撑不住了;想告诉别人,自己内心的千万种痛苦和无奈,又觉得这么小的事情怎么说得出口,别人会不会不理解我?

  慢慢的你变了,变得沉默寡言,不愿意和别人吐露真心。你想封闭自己,和外界隔绝,甚至想24h关机,让所有人都联系不到你才好。然而,越是这样你的内心才变的越脆弱了。你发呆的时间变得比以前更长了,你经常一个人呆坐很久,你越来越容易哭了,你有更多的瞬间产生了自杀的念头。你觉得自己没用,觉得没有人关心你在乎你,没有人对你付出真心。你觉得活着是一件艰辛的事情,你忍耐着前行了很久,终于觉得撑不住了,觉得愧疚,你说:生而在世,我很抱歉。于是转身投向大海的怀抱,那一刻,你觉得前所未有的轻松,终于解脱了。

  哇塞中奖了,没错,这样的你一定是被抑郁临幸了。很多名人像演员乔任梁,歌手张国荣,陈琳,杨坤,名嘴崔永元,作家三毛,韩国男星金钟铉,日本作家太宰治,他们都曾饱受抑郁的折磨,甚至折磨致死。抑郁的人太多太多,你不是孤独的一个。传说,日本富士山是自杀圣地,有“自杀森林”之称,许多人慕名而去自杀。抑郁不是矫情,也不是跟别人不一样,只是生病了。关于抑郁,最难最难的就是,完全不被理解。因为不被理解,抑郁的人被当成“神经病”,被人们敬而远之。

  但是中国已经成为全球抑郁症患者人数最多的国家,全球共3.5亿名抑郁症患者中,中国就占了1亿多,患病率为6.1%。而抑郁症患者群体中最多的就是少年和青年,抑郁症是15-34岁人群死亡原因的第一位。引起青少年抑郁的原因有很多:可能是父母离异、家庭环境的不和谐;可能是老师的责骂和体罚;可能是不寻常的不幸遭遇;可能是青春期的心理创伤;可能是早恋后的失恋;可能是人际关系的不愉快……抑郁是不幸的,但好在不是绝望的。好多抑郁的人可以缓解,走出低落的心境,重新开朗和对生活热情起来。

  崔永元曾说:“我就想告诉大家,确实有这样一种病(抑郁症),希望大家能知道,如果你身边有这样的朋友得了这种病,希望你不要歧视他,然后鼓励他去看医生,医生可以帮助他解决这个问题”。而这,也正是我想要对你说的:不要放弃,不要有靠自己想走出来的想法,积极接受医学的治疗。

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