抑郁症:我给患者家属的一些陪伴小指引,每条都很实用!建议收藏

一位家属说:“家里有一个患抑郁症的人,一家人都得遭罪!我实在是太难了,不知道该怎么办了!天天都很煎熬!搞得我都有焦虑和抑郁症了!”

这位家属的心声,恐怕是许许多多抑郁症患者家庭的一种真实的反映吧。

哎!陪伴固然是艰辛和痛苦的,但是作为家属来说,坚强乐观是最好的陪伴武器,因为作为抑郁症患者他们本身就已经很负面了,若家属也这样,那么整个家庭就会陷入到一种非常悲悯和气氛僵硬的境遇之中,不仅仅患者会更加难受和更加的痛苦起来,家属也难以轻松起来,甚至也会因此焦虑和抑郁起来,这样的家属于现实而言,实在是太多了!

静静心理辅导

在这里,我真诚和这些家属们说一句:“不要害怕,不要畏惧,你不是一个人在战斗,因为这样的家庭有很多,但是这一切都是暂时的。所以你们要做的就是积极乐观起来。虽然有很多这样的抑郁症家庭,但是大多数的抑郁症患者,他们经过治疗和耐心的陪伴以及患者们积极的自救,绝大多数都走了出来!这是事实!所以,坚信起来吧!亲爱的家属们!

面对抑郁症患者,家属们要坚强乐观起来,因为你们的坚强和乐观,以及理性不焦虑的姿态,往往会传递更多的信心和能量给到患者,这对于他们的康复是有很大帮助的。

家属在陪伴中,应该这样去做:

1、真正去理解他们的痛苦,换位思考,接纳并支持他们的选择。家属若是做不到理解,很难做到用心的陪伴,因为家属会误会患者,也会在他们面前唠唠叨叨地,而这些都是患者最不愿意看到的。

所以,家属该怎么做?应该心里有数了吧!

2、区分对待,不要再按以往的言语和行为方式去对待他们了,应该以尊重、理解、不刺激、不唠叨的方式去陪伴。

3、多加聆听他们的心声,不计较他们的抱怨,由他们发泄,其实这就是一种间接地在帮助他们释放。

于现实中,很多家属却背道而驰,不仅仅不去聆听,还不断地反驳和他们计较,这令患者的身心可谓是身心俱疲,且极其反感自己的家属,以至于干脆就不理他们了。

家属们针对这个问题,应该好好自我反思一下了!

4、父母要学会表达对患者的爱,切勿唠唠叨叨的关心,表达爱的方式就是:以同理心、换位思考、与他们共同面对困难、不去指责、乐观和耐心地去指引,帮助患者逐步走出困境和建立战胜疾病的信心。

我相信这样做,随着时间的推移,这一切糟糕的境遇都会向着好的方向发展的。

那些走出的抑郁症患者和走向幸福的家庭,无一不是遵循了这些陪伴的指引和理念,慢慢的好了起来!

在这里真心祝愿您家庭幸福,早日战胜困境!

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